Hold og tilmelding sæson 2016/2017

 

Tilmelding

Holdtilmeldingen foregår nu direkte med kortbetaling. Det sker ved at udfylde nedenstående formular og kortoplysninger.

Sådan gør du:

Der tilmeldes et hold ad gangen med oplysninger om deltagernavn, adresse og mailadresse.

Når du tilmelder 2 hold i  husstanden, så skal du sætte hak i “jeg er i forevejen tilmeldt et hold”, så fratrækkes rabatten for næste hold automatisk.

Rabat
Der er mulighed for at få rabat, hvis der inden for husstanden er tilmeldt flere hold.
– 2 hold inden for husstanden giver 100 kr i rabat fra den samlet pris,
– 3 hold inden for husstanden giver 200 kr. i rabat fra den samlet pris.

Rabatten gælder ikke for TIIF Løberne, yoga, Sommergymnastik

Har du spørgsmål, så send en mail tiifholdtilmelding@gmail.com,

Indmeldingsformular:


 


Hold beskrivelser

Børn og unge

Mandage kl. 16.20 - 17.00 Træner Linda

Sæson 2017/18 start sep 2016


Er for den danseglade pige. Vi laver både danseserier til kendte sange samt sjov og leg.

Mandage 17.05–18.00 Træner Linda

Sæson 2017/18 start sep 2016


Kan i stifte bekendtskab med gymnastikkens verden og styrke kropsbevistheden gennem sang og leg. Vi styrker de motoriske grundformer ved at kravle, krybe, hoppe, rulle og meget andet.

Mandage 18.05–19.00 Træner Linda

Sæson 2017/18 start sep 2016


kan hele familien få grinet, leget og svedt sammen. En god blanding af tonselege samarbejdslege, styrkelege og sanselege samt lege med tal og farver. vi lærer, mens vi griner.

Voksne

Mandage 19.15–20.45 Træner Dorte

Sæson 2017/18 start sep 2016



Træner vi med henblik på en bedre holdning, bedre vejrtrækning, mindre anspændthed og stærkere, strammere ryg og mavemuskler. Øvelserne foregår i et roligt tempo, så alle kan deltage.

Onsdage 16.15–17.15 Træner Mads

Sæson 2017/18 start sep 2016



Træner vi med henblik på, at alle kroppens store muskelgrupper bliver arbejdet igennem. Vi fokuserer på at vedligeholde kroppens smidighed og træner balancen.

Onsdage 17.30-18.45 Træner Mads

Sæson 2017/18 start sep 2016



Træner vi med henblik på, at få pulsen op vha løbesekvenser med øvelser til samt styrke alle kroppens store og små muskelgrupper.

Onsdage 19.00 – 20.30 Træner Mads

Sæson 2017/18 start sep 2016



Starter vi med 1 times hård træning på den mest effektive måde afsluttende med 1/2 times Mobility

Løbehold på forskellige hold

Pris 100 kr

for sæsonen 2016

Begynderholder - for dig ønsker at starte med at løbe

5 kæmperne - for dig som allerede godt kan løbe minimum 5 - 10 min, og ønsker at kunne løbe 5 km eller blive hurtigere på denne distance

10 kæmperne - for den let øvede til øvede løbere, som gerne vil løbe efter et mål, eller som vil kunne løbe lidt hurtigere. 10 kæmperne er for alle, uanset tempo

Kom ned og prøv, så finder vi ud af hvilket hold som passer dig.

Vores sæson løber fra uge 36 til og med hhv. uge 14/16.

Hvis der ikke er angivet nogen begrænsning under de enkelte holdbeskrivelser vil holdet løbe hele sæsonperioden

TOP